Desde que me apunté a crossfit mi cuerpo ha cambiado por completo. Lo que parecía un método de entrenamiento imposible de cumplir se ha convertido en mi nueva rutina irremplazable y los beneficios ...

¡Vamos a darle caña a tus abdominales, glúteos y piernas! Más bien es nuestra 'Entrenadora del mes', la crossfitter María Jesús Rivera, la que se ha encargado de diseñar una rutina de CrossFit pensada ...

Se trata de un programa basado en la técnica conocida como "crossfit sit up" (abdominales de crossfit). Sólo para aquellos que ya estén entrenados. Poder llegar a "lavar" la ropa en los abdominales, ...

Y ni mucho menos pasaba horas y horas entrenando los abdominales. Así lo cuenta en una entrevista reciente: "Normalmente entrenaba abdominales una vez a la semana y generalmente los hacía como una ...