La 'tiktoker' María Amador, una entrenadora que comparte consejos sobre rutinas y recetas saludables en sus redes, con su perfil de TikTok (@mariaamdr.fit), en esta ocasión nos habla de cómo corregir ...

Aprende ejercicios efectivos para corregir la escoliosis y mantener la salud de tu espalda. Rutina segura y práctica para ...

La Navasana, popularmente conocida como la postura del barco, se ha consolidado como una de las figuras clásicas más completas del yoga. Reconocida por su capacidad para fortalecer el core, tonificar ...

Los dolores de espalda son viejos compañeros de vida de aquellas que trabajamos muchas horas frente al ordenador. Las cervicales y lumbares son las zonas peor paradas y aunque sabemos que los ...

Si tu espalda ha dicho basta después de una dura jornada de trabajo, nada mejor que estirar unos minutos al llegar a casa. Por ejemplo, hacer torsión de columna sentada, un ejercicio ideal a los 50 ...

Con el adiós de agosto y la llegada de septiembre son muchos los que se llenan de propósitos, y algunos de ellos tienen que ver con nuestro estado físico. Quien más, quien menos, ha cogido algunos ...

Sobre la postura corporal hemos hablado infinidad de veces y si algo repetimos siempre es que lo importante que es mantenerla sana, es decir, llevar la espalda alineada con el cuello y las lumbares ...

Mejora tu postura y reduce el dolor de espalda con estos 10 ejercicios efectivos para hombros y espalda. ¡Perfectos para ...

When you shop through retailer links on our site, we may earn affiliate commissions. 100% of the fees we collect are used to support our nonprofit mission. Learn more. El dolor de espalda puede surgir ...

Solemos asociar la chepa o joroba al paso del tiempo, como una parte del proceso de envejecimiento. Pero lo cierto es que el sedentarismo o las malas posturas prolongadas en el tiempo, pueden provocar ...

Cerca del 80 por ciento de la población de Estados Unidos tendrá dolor de espalda en algún momento de sus vidas, según la Asociación Estadounidense de Quiropráctica (ACA, por sus siglas en inglés). Un ...