No todas las formas de magnesio se absorben igual ni tienen los mismos efectos. Entre las más valoradas se encuentran el ...

Tomar citrato de magnesio correctamente potencia beneficios en energía, sueño y recuperación, evitando efectos secundarios y ...

Cuando hablamos de suplementos alimenticios, en la gran mayoría de las ocasiones, pensamos en aquellos que contienen vitaminas o minerales. Sin embargo, estos dos nutrientes se pueden conseguir si se ...

Los suplementos de magnesio tienen fama de ayudar con una variedad de problemas, incluido el sueño. [] En redes sociales, los suplementos de magnesio se están ganando la fama de ser el arma secreta pa ...

El magnesio no es solo una tendencia, sino un mineral esencial para múltiples funciones del cuerpo. Conocer las diferencias ...

La mejor manera de asegurar la ingesta adecuada de magnesio es a través de una dieta variada y equilibrada. Afortunadamente, ...

Se pueden encontrar personas promocionando sus beneficios para la relajación, para los dolores musculares, para mejorar la ...

Cuidar la salud digestiva es clave para mantener un bienestar integral. El aparato digestivo no solo procesa alimentos, sino que tiene vínculos fundamentales con la absorción de nutrientes, el sistema ...

La bióloga Mónica Pérez compartió una guía sobre el uso adecuado del magnesio, un mineral clave para el organismo, pero del ...

Lara Feliu, embajadora y nieta de Ana María Lajusticia, recomienda un mineral clave para aumentar la longevidad y llevar una ...