Uno de los procesos psicológicos más difíciles para nosotros es aquel en el que intentamos dejar ir. Perdemos todo tipo de cosas durante la vida. Una relación que ha terminado, ya sea por muerte o ...

Si alguna vez te has quedado atrapado día y noche en un pensamiento tipo "por qué dije eso", "debería haber hecho otra cosa" o "lo estropeé por completo", enhorabuena: conoces la rumiación. No es ...

Superar la obsesión emocional por alguien que no te conviene puede ser un proceso desafiante, pero es fundamental para tu bienestar y crecimiento personal. Según terapeutas, dejar de pensar en ese ...