No hay nada mejor que irse a la cama y disfrutar de un buen sueño. Pero es molesto levantarse todos los días con dolores en el cuerpo, tal vez no sabes cuál es la causa de estos molestos dolores. Es ...

Todos tenemos una posición favorita para dormir, en la que nos instalamos felizmente, sin siquiera pensarlo, al final de un largo día. ¿Cuál es la tuya? La mía es sobre mi estómago (lo sé, es terrible ...

El estómago, el páncreas y el bazo están situados principalmente a la izquierda. Esta posición garantiza que cuelguen de forma natural, lo que facilita la secreción y mezcla de las enzimas digestivas ...

Si bien es cierto que existen distintos factores físicos y mentales que pueden entorpecer el sueño, la postura también juega un papel importante, aunque no se le preste la atención adecuada. Así como ...

Muchos quiroprácticos y expertos en sueño comparten la opinión de que, de todas las posiciones para dormir, la menos aconsejable es acostarnos sobre el vientre; es decir, bocabajo. No muchos duermen ...

No solemos pensar en ello, pero la forma en que dormimos puede tener un impacto significativo en nuestra salud, bienestar e incluso en nuestra apariencia. De todas las posiciones para dormir, dormir ...

Te acuestas en tu cama, cierras los ojos y esperas a entrar en sueño profundo… pero no es suficiente para descansar correctamente. La manera en la que te acomodas para dormir influye en tu día a día, ...

Tanto para dormir de lado como boca arriba, comparamos la comodidad de cuatro modelos diseñados para aumentar el confort y reducir las molestias al descansar ...

Si vives en algún sitio que recientemente se vio afectado por una ola de calor, seguramente te habrás pasado las noches dando vueltas en la cama, probando distintas posiciones para sentirte cómodo.