Wanita wajib mencoba lima senam berikut ini demi bisa bakar lemak dan bikin perut lebih langsing sehingga jadi lebih percaya diri. Setiap wanita tentu menginginkan perut yang datar dan kencang. Namun, ...

Jakarta: Penumpukan lemak di perut bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh. Pasalnya, lemak yang menumpuk di perut (lemak viseral ...

Berenang pun termasuk salah satu jenis olahraga yang bagus guna mengecilkan perut sebab bisa membakar lemak dalam tubuh secara perlahan-lahan. Bukan hanya bisa mengecilkan perut saja, berenang pun ...

Gerakan yang satu ini sama dengan plank, yaitu menahan badan dan pinggul. Namun, side plank dilakukan dengan posisi tubuh menyamping ke sisi kiri atau kanan, dimana lengan sejajar dengan bahu, dan ...

Sikap lilin dalam gerakan senam lantai. (c) Shutterstock/Mladen Mitrinovic Bola.net - Sikap lilin merupakan salah satu gerakan olahraga senam lantai yang sering dilakukan saat di sekolah. Dalam ...

JawaPos.com - Tips mengecilkan perut dengan cepat menjadi solusi yang banyak dicari bagi mereka yang ingin mengurangi lemak perut dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Mengurangi lemak perut ...

Sejujurnya, siapa sih yang tidak mau punya bentuk badan ideal dan sehat? Memang secara tampilan akan lebih menarik, tetapi bicara tentang kesehatan pemilik berat badan ideal berpeluang kecil terkena ...

TRIBUN-MEDAN.COM,- Memiliki perut yang buncit sering kali menurunkan rasa percaya diri karena mengganggu penampilan. Banyak dari orang yang memiliki perut besar berusaha untuk mendapatkan perut rata ...