Abdos tracés, biceps en béton, gros quadriceps… c'est le rêve pour beaucoup. Mais muscler ses avant-bras, on l’oublie souvent, alors que c’est tout aussi important : pour un physique harmonieux, un ...

Les coachs parisiens nous livrent leurs meilleurs tips pour développer sa musculature à vitesse grand V. “Tout d’abord, il faut choisir les bonnes disciplines, et les varier. Par exemple, si on ...