Unlike a standard motorised treadmill, a curved treadmill is completely self-powered – the belt moves when you do. ‘The curved, concave shape means the faster and further forward you step, the quicker ...

Getting stronger and fitter’ are two key components of training for longevity, her personal trainer Amandio Costa tells us – and the full-body workout below is helping her make big progress. ‘Kate ...

El otoño es la estación donde la piel se reseca más, por lo que hidratarla con una buena loción es imprescindible para que ...

Si juntas a las mejores entrenadoras del país, a las mejores marcas wellness y a más de 700 participantes con una energía ...

La experta en kinesiología, coaching y técnicas avanzadas de masaje facial, María Casado, una de las facialistas más prestigiosas de España (así lo confirma su lista de clientas celebrities), nos desv ...

La escritora publica su libro ‘Radiance. La guía esencial para vivir según tu ciclo’, un manual completo para ayudar a entender nuestro cuerpo y cómo darle lo que necesita según en la fase en la que n ...

Ya sea para refrescarte, para hidratar la piel o para minimizar los poros, antes de hacerte con una bruma facial debes ...

“Deberíamos intentar generar respuestas positivas cuando nos sentimos estresados”, dice Celio. “ Podemos canalizar esta energía hacia algo más productivo, como tomar una ducha caliente, limpiar la ...

Esta máquina es superior para desarrollar músculos y reducir grasa. En lo que respecta a las máquinas de resistencia en gimnasios, la extensión de espalda está infravalorada. Basta con preguntarle al ...

Ahora que ya empieza a notarse el frío otoñal, nada mejor que una prenda todoterreno como una sudadera cómoda, abrigadita y a ...

Los plátanos están repletos de nutrientes que favorecen diversos procesos corporales. Aquí, una dietista comparte los beneficios del plátano que debemos conocer.

Another excellent exercise for building upper-body and core strength: tricep dips. It targets the triceps, pecs, anterior deltoids, plus the core, and helps to develop the rotator cuffs and trapezius ...