La Bonne Façon De Dormir Pour Se Réveiller Sans Douleur Le Matin.
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😴 Les 5 pires positions pour dormir… 👍 Quand on dort notre système nerveux est censé redescendre, se réguler Mais certaines positions même si elles semblent confortables maintiennent le corps en mode stress👇 1/ Allongé(e) sur le dos les mains croisées sur la poitrine Quand les mains sont croisées, la cage thoracique est fermée. Posture de protection quand on cherche à se rassurer, elle maintient un léger état d’hyper vigilance 2/Allongé(e) en semi assis(e) 💥 Le dos n’est jamais totalement re
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