A prancha isométrica é uma posição que você pode fazer em casa e sem necessidade de equipamentos. Basta você e seu colchão de exercícios Ortobom. É só deixar o corpo parado e os músculos contraídos por 30s.​ Cuide do seu bem-estar. Veja a maneira correta de fazer e conte nos comentários sobre sua experiência com esse exercício da série "Parece fácil, só que não". 😉 | Colchões Ortobom
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6 benefícios da prancha isométrica e dicas para começar
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Prancha Isométrica: Certo e Errado ✅❌ Marque seus amigos que precisam ver isso. ➡ Vejam como funciona nosso Aplicativo ➡ http://bit.ly/2WTgtYf | Vinícius Possebon
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Prancha isométrica: como fazer, benefícios e variações
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