Schnelles & gesundes Meal Prep 🍓 als Ärztin Du brauchst Für 2 Gläser: Chia-Marmelade 🍓 200g Gefrorene Beeren (in der Mikrowelle oder im Topf aufwärmen) 1 EL Chia Samen 1 EL Flohsamenschalen Base: 400g Griechischer Joghurt (2%) 2 EL Chia Samen Etwas Wasser Proteinpulver (ich verwende Veganes, Stevia gesüßtes mit Vanille) Topping: 1 Apfel, Beeren Mandeln Hält sich prima für 2-3 Tage im Kühlschrank - und bei den Toppings kannst du gerne variieren je nach Gusto und Laune :) ➡️Folg mir gerne für me
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Schnelles & gesundes Meal Prep 🍓 als Ärztin Du brauchst Für 2 Gläser: Chia-Marmelade 🍓 200g Gefrorene Beeren (in der Mikrowelle oder im Topf aufwärmen) 1 EL Chia Samen 1 EL Flohsamenschalen Base: 400g Griechischer Joghurt (2%) 2 EL Chia Samen Etwas Wasser Proteinpulver (ich verwende Veganes, Stevia gesüßtes mit Vanille) Topping: 1 Apfel, Beeren Mandeln Hält sich prima für 2-3 Tage im Kühlschrank - und bei den Toppings kannst du gerne variieren je nach Gusto und Laune :) ➡️Folg mir gerne für me
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