Tu peux prendre des somnifères, écouter des podcasts de méditation, essayer les tisanes de camomille ou de valériane, si tu ne t’occupes pas de ce qui est retenu, bloqué dans ton corps, tu vas continuer à te réveiller à trois heures du matin avec cette sensation d’angoisse diffuse et cette difficulté à te rendormir. Parce que ton insomnie ne vient pas directement de ton stress. C’est ce qu’a révélé une récente étude en neurosciences. Elle est surtout reliée à la culpabilité. Une sensation que no

Mère débordée / Sketch des Imparfaits. Être maman, c'est souvent être débordée...Car même si les compagnons participent, ils se font surtout exécutants, là où la femme est bien souvent « cheffe de projets ». Nombreuses sont les mères qui sont débordées devant les tâches à accomplir...Mamans solos ou pas, beaucoup sont fatiguées d'avoir à penser à tout pour assurer le bon fonctionnement du foyer.Entre le travail, les devoirs des enfants, les lessives à faire, les repas à préparer, les rendez-vous