BurdaForward GmbH
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BurdaForward GmbH
Jun 19, 2023
FOCUS Onlineannika bernds
Jedes Baby kommt mit einem eigenen Schlaf-Wach-Rhythmus auf die Welt – einer Art innerer Uhr, die vorgibt, wann es natürlicherweise müde wird, wach wird oder aktiv ist. Dieser Rhythmus ist nichts, was wir “antrainieren” oder kontrollieren können – er ist biologisch festgelegt. Es gibt Babys, die eher „frühe Lerchen“ sind und morgens schnell in den Tag starten. Andere sind „kleine Abend-Eulen“ und brauchen abends deutlich länger, um müde zu werden. Und viele liegen irgendwo dazwischen. Alles davo
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